泡澡的芳香談

許多人說, 泡澡就是泡澡, 並無特別之處.  也許就放水泡在其間, 和洗澡應該沒什麼太大差別.  尤其在家裡沒有泡澡浴缸情境下, 幾乎沒有過泡澡的生活.  人們每天喊累, 腰酸背痛. 不知如何才好.  人們可以按摩, 可以使用按摩器, 可以叫人拔罐, 可以推拿.... 但諸不知, 泡澡是一種最佳解除疼痛的快速方法. 

但以我多年在經驗與產品發展和對芳香療法的了解.  幾近沒有什麼方法會比SPA 泡澡更有效.  當然, 人們可以去三溫暖, 或去泡湯...

這種和水接觸的方法, 才真正能解除全身疲勞.  這是為何日本人那麼推行泡湯.

泡澡, 泡湯, 就是採用的水質不同. 或方法不同.

在此, 先談家裡泡澡.  而且是芳香療法的泡澡法. *

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泡澡, 可以促進氣血循環, 因為使身體的氣通暢, 幫助了血液流動順利. 當氣血流動順暢時, 可以讓組織與細胞代謝加快, 排出毒癈物. 那麼身體會感受到輕鬆自在.  泡澡的好處很多, 在中醫裡談的是氣血, 確實, 氣血是健康的關鍵之一, 因為血氣提供全身營養, 並且排出癈物.  泡澡最大的優點即是增快癈物流出體內.  因此, 可以讓人快樂. 

談到癈物和毒物, 它包括了生理的毒癈物, 也包含了心理的毒物. 很多知識裡總提到, 人不要太執著, 才不會導致身體不適.  也許對, 也許也不完全是.   因為人們忽略了生理的毒癈物因為排出不順, 堆積如山, 阻撓氣血流動, 造成代謝問題.  這種生理問題, 才是心理問題的主要禍首之一. 尤於生理不順, 氣血受礙, 神經系統與全身系統產生不平衡, 因此, 交感與副交感的作用受礙. 不是神經緊張, 就是精神不振.  如果神經緊張, 情緒就會焦慮, 進而緊張, 壓力, 煩燥, 暴怒, 不安...  

而副交感不平衡與被壓制, 進而失眠, 血壓錯亂, 精神不當, 負面情緒不斷, 心理更加不滿與易恕...

這些都是由於生理問題, 才轉入心理問題.   但坊間所談, 多半認為心理問題, 才導致生理問題... 總之, 它們之間的交叉互影響, 不可忽略.

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泡澡, 是利用水的電解質, 或水的流動性按摩, 或水波的深入性.  如果採用的超音波按摩, 可以達到全身真正的按摩.  如果同時又採用遠紅外線按摩, 則可以治療深度的細胞創傷與幫助癈物快速代謝; 如果再同時利用水的振擊力來產生負離子, 能讓身體吸收到負離子, 調節整體的細胞健康和損害.

可見得用對了泡澡的方法, 可以在很短的時間內, 達到某種健康的程度.  而單純的泡澡, 如果合併芳香植物和草藥萃取物, 讓它們可以溶入水中, 同時為身體吸收.  芳香植物, 如精油, 能在泡澡過程中, 幫助吸收精油的能量, 這時加快全身的循環運作.  

如果利用草藥萃取物來泡澡, 對皮膚的利益相當直接而有效.  

例如, 如果泡澡同時加入了精油, 而精油是松木精油, 那麼吸收到松木的能量精華, 可以提升細胞的精力與能量. 進而提升免疫力. 因為松木的能量能促進免疫細胞的增生.

如果泡澡同時, 加入了甘草萃取液, 或瓜類萃取液等等, 可以膚白細緻皮膚, 將皮膚的缺洞撫平, 形成保護膜, 皮膚會顯的光滑細緻.

通常, 泡澡後, 因為促進血氣循環, 癈物減少, 全身皮膚的外觀上, 會變的美白光滑與細緻.  這種美白的方法, 並非靠吃或抺可以達到.  因為代謝還是要有外力來幫助.

因此, 人們想要美白, 泡澡吧.

當然, 泡澡後的舒暢感不可以言喻.  生理的順暢, 進而心理的快樂.

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常見許多長期壓力者, 怹們的情緒是緊繃的, 不安的, 煩燥與易怒.  所謂長期壓力者包括運動過量者, 工作者,學生,或家庭主婦等.  為生活而忙碌下, 更需要泡澡.

泡澡前後想當然, 要喝足夠的水.  因為氣. 血. 和水是三個一體, 缺一不可, 才能暢快機能. 

泡澡時, 能作的事很多.  怕冷的人, 在泡澡的前後, 可以喝一杯含薑的飲料.  薑, 可以促進血液循環.  也能加入微量的薑精油暖身.

但皮膚敏感者, 或皮膚問題者, 則不適用於用薑精油泡澡.

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如果有失眠者, 泡澡前後, 來一杯桑葉茶, 還能治療失眠症狀.  因為血氣循環的同時, 也可以讓副交感神經振作起來. 2-3天來一次如此的泡澡, 可以治癒焦慮失眠症狀.

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泡澡前後, 不管男性女性, 也可以來杯玫瑰花茶.  那玫瑰花茶可以促進大腦多巴胺產生, 進而產生快樂荷爾蒙. 加入泡澡後, 更加美膚.  泡澡後, 會有快樂似神仙的感受.  為何在古代女人在泡澡時, 加入玫瑰花辦後, 不僅美麗容顏和肌膚, 更能快樂怡情.  可以想一想, 還有什麼方法, 讓一個人美麗動人.  

如果一個人性情和悅, 肌膚美麗, 快樂神情好, 這就是最美的人.

泡個玫瑰花澡吧.  喝玫瑰花草茶, 泡玫瑰原精, 並在泡澡同時, 噴玫瑰花露在臉上, 不想美麗都難!

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泡澡時, 一定別忘了怡情的音樂.  為何泡澡聽音樂和一般情況不同呢? 因為泡澡時全身放鬆, 大腦漸漸處於a 和 b 波的交界點.  如果聽取平靜靈氣的音樂, 可以將大腦帶入a 腦波.  這種波長, 可以促進副交感神經作用, 讓全身細胞伸展, 並且快速地軟化所有的僵硬, 排出心智執著與放下.  心靈的健康可以漸漸達到.

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還有非常多的經驗與知識談. 

泡澡時還能同時護臉, 護髮...

人生最大的享樂莫若於一個簡單的草藥浴或精油芳香浴.  同時身與心達到健康.

因此, 我個人在心理煩悶, 身體不適, 或情緒有障礙時, 首要事情, 放下一切, 泡澡去吧!

心理障礙一定要治療, 而泡澡是一個很棒的選擇.

dr chiu

         古松木林芳香泡澡露 - 消除疲勞,幫助舒眠