什麼是焦慮?

這是屬於神經的問題. 

 焦慮， 誰沒有經驗過？　

考試壓力來了，事情要交待了，還沒有作完！被人家逼到走投無路了。

壓力,就是焦慮源！

雖然，您可以把壓力源解決掉，就不焦慮了。但

有那麼簡單就沒有壓力了。誰沒有壓力。金錢壓力，生活壓力，工作壓力，家人壓力，愛情壓力，婚姻壓力。。。

所以，壓力無所不在。到處都是，接著，無助，然後就感到無限的焦慮。

焦慮，即為腎上腺素的神經傳導太多了，所造成的生理反應症。　

由遠古到今天，人類的腎上腺素的提升，是因為要適應環境的危險性，才能生存下來。

但到今天，壓力源不再是與生命安危有關。　

而是與生活有關。　

但人類的反應方式，並未提升。　

而仍然使用高度腎上腺素來反應，並迥避。　

所以，高度的神經反應，將會造成神經傷害。　長久下來，腎上腺素居高不下，進而可能導致高血壓，糖尿病，心臟病，腎臟病。。。

一點小事情發生時，那居高不下的腎上腺素，將會使人們變的非常神經質，而且叫焦慮不安，非常暴燥。

首先，受害的人，一定是你自己。　

接著，身旁所有的人。

不管怹們是誰，誰都會倒楣的。

因此，焦慮的傷害性是大眾的。　

勞健保，目前並未將這一個現象納入醫療。　

因為它是一種現象，而且症狀是外表的，虛無的。

可是它明明就存在。

它不會在短期內發生什麼大事。　但在長期下，這個人一定會開始生病。　很可能是慢性疾病，如高血壓。

在更長時間裡，倒楣的四週人，也會遭殃.

因此，人們應該要正視焦慮，和它的壓力源。

找出解決的辦法。。

否則，焦慮不會消除。而是不間斷地發生。

例如，婚姻中出現第三者。

例如，婆媳關係的惡化。

例如，愛喝酒的老公，回家會打家人。

例如，家人不和睦。。

＊

辨識焦慮的症狀，可以輕易看見許多：

例如，你每天都要喝或吃很多含糖的飲料或澱粉類，以取得更多的糖份來應付焦慮。

你可以看見日本的甜食非常多，因為他們的焦慮可見一斑。

例如，你每天都是這裡痛，那裡痛。

例如，你每天都一定要作某些特定的事，如吃很多巧克力。　或一直找事作來麻裨你的神經；或則你一直埋在某些工作中；　或一直要找人談話；。。。

或則，

出現在生理的明顯反應。　例如，全身不知為何過敏。或則，關節炎；　或則，全身發炎發熱。

以上的舉例，正說明你正在受某些心理上的苦。

有苦說不出。誰也不能解。你以為醫療可以知道你的苦嗎？　只可能會說，你過敏。　你吃太鹹或太甜。。。

佛教裡，就叫你要修心。　不然叫你放下。

怎麼放下？

放掉婚姻嗎？　放下工作嗎？　放掉小孩嗎？

放棄學歷嗎？

生活還是要繼續的過。怎麼辦？

＊

世界上的方法非常多。　很多大家都知道。

焦慮無法被控制，也無法自動消失。

有一個找你麻煩的主管，你以為焦慮自己會消失嗎？

因此，為了你自己，學點知識和方法有些好處。

＊

首先，先取得這個知識。　學校裡不會教你幾件事，其中一件，是如何控制和克服焦慮？

這是學校最欠缺的一件事之一。

＊

應該說，如何調節你的焦慮。

它有幾個方面，包括：生理的。心理的。能量的。

你就想人類是一個生命體，它是電力的。能量的。它是血液的。　當你的糖吃太多時，血液會變濃。

當你生氣時，血會濃稠。

當你焦慮時，血會流的不順暢。　如此，電力就不通。而細胞能量取得就會下降。　因此，順暢血流很重要。　例如，按摩。ＳＰＡ。

如果你去作電療,順暢身體的電流。　很快你會很輕快。　因為電力通暢，帶動血液和氣場。

如果你作按摩，暢通血液，電力也通暢。

如果你作運動，同樣的道理。

所以，很容易的，你要選擇的產品包括：　

 在芳香療法中，運用植物的能量和香氣，直接治療血液循環系統。　如按摩油。　

而植物中，可以促進循環的精油，包括，天芢葵，杜松，絲柏，葡萄柚等等。

＊

如果你去森林裡吸聞負離子芬多精，因為得到很多負離子，而驅離了陽離子。　那麼，電流會順暢。

可見，您在選擇產品時，別漏掉森林芬多精。

因為它是負離子的代表。　有了負離子的修復，電力的流動，才會順利。

因此，你在ＳＰＡ時，倒入含有森林的植物，對於吸收負離子有極高的效果。

＊

為何說順暢血流和電力磁場可以解決焦慮問題？

很多人可能不會很清楚一件事。

我們無法控制壓力源。　但我們可以控制自己的感覺。　但如果全身在痛，不通暢，無論如何能量會降低。而且什麼感覺都不對。

只有一件事會順利。　那就是全身無痛狀態。

如果你的生理很好，為何會焦慮？

＊到底是生理引發的不滿，或是心理引發的焦慮？

這是鶪生蛋，蛋生鶪的問題。

先不管這個問題。

只有一件事，如果你的能量夠高，有誰可以讓你如此焦慮？　你看事情時，會發現自己把事情看的很緊，很重要。　很放不開！

當你在生理通暢時，什麼事情都會很容易。

例如，很不好搞的客戶，在你的手裡變的很容易。

很麻煩的主管，在你的手法裡，變的很變通。

在你的家裡，大家都有問題。　如果你的能量夠高，心夠寬容。怹們不會是你的問題。　你充滿了愛時，這裡世界的焦慮會自動消失。。

＊

但問題是，你自己都缺乏了愛！

＊

如果你勤作瑜珈和氣功。　你會立刻發現，自己的血液通暢，電力不斷。　滿顏通紅。四肢有力。全身能量，充滿了愛。

有了這個愛的動力，你還有什麼問題解決不了？

＊

問題是，你有那麼勤勞嗎？　時間夠嗎？

＊

綜合簡單地講，你在找的，是讓自己的全身通暢的產品。　它們包括：按摩油，ｓｐａ產品，森林的，增強能量的。　心曠神怡的。

這樣講。　如果你選的含有伊蘭花的產品，它是感性的，使你充滿感性。　

但是，它不太會通暢你的血液。　現在要先作的事，是先讓心放開，血液流動快一點。　pms 經期來的時候，不會情緒失控。

如果你選的是熱性產品，如茉莉花，迷迭香，玫瑰，伊蘭，或則是黑胡椒。　

你可能血氣體溫會因此上升，但不會讓你心曠神怡。因為，焦慮本身就是腎上腺素太多。

在課本裡，可能會跟你講一些。　但不要學錯。

我們該作第一件事，應該讓身體舒緩下來。

＊

它可以用吸聞或擦抹或按摩，如，青草香，洋甘菊香，薰衣草，薄荷。。

先把自己鎮定下來的。　放鬆情緒和神經系統。

選擇的是，馬鞭草，檸檬草，橙花，橙葉，薄荷香, 甘菊香。。。。

（（＊注意，它們都是較偏涼的，陰冷的＊＊））

多吃點柑橘類，你會放鬆情緒。

天天喝綠茶，可以釋放壓力。

遠離糖類，身體會通暢。

常使用草類家族，如洋甘菊茶，馬鞭草茶，桑葉茶，綠茶，決明子，薄荷茶，。。先涼一下你的神經。

暫時不要再使用讓你神經緊張的東西。

糖。

迷迭香。

其它熱性植物。

選擇涼性植物。

你若問，我有冷感，冷肢，如何喝它們。

你可能弄錯了。　反過來聞一下自己的呼吸。　如果你肝火很旺，口氣很大。　肝很勞，心很急。

不管你冷不冷。　先讓神經釋壓，把焦慮去掉吧。因為你有壓力源。

看淡一點是好事。　但是，沒那麼簡單。

＊

你先把自己的全身先通暢。　

回復電力。

坊間有電磁療法，去電一下。　感受看看。

電療很有效。　接著才是按摩。　如果要全身通暢，最好作ｓｐａ。

目前科技中還有一種律動療法，１５分鐘全身舒暢。

＊

芳香植物，香脂或噴霧隨身帶。

焦慮來時可以緩緩.

長期，您需要幾種並進。

增強能量，自然焦慮有方法克服。

另外，有一個產品別漏掉。　含有藍甘菊或西洋蓍草的涼蘆薈，將它擦在全身，清涼舒暢，不愉快的感覺會很快消失。。

舒緩後，要促進循環，並且吸森林，增能量。

藉時，再回頭想一想，到底什麼事讓你那麼焦慮呢？

真的那麼大不了嗎？

你真的無法克服嗎？

＊

DR CHIU

2018