誰都想要年輕美麗，可是往往事總與願違．　　

因為平日所作的事，剛好跟願望相反．

隨著年齡的增加，頭髮愈發的變白，變枯．　

皮膚變老變皺，失去彈性進而下垂．　眼神無光，目光失神．　

身材愈發的走樣，背部一直彎了下來．　走路沒有力氣．　

開始疲乏無力．　於是人們說：　我老了．　

也許很多人認為，變老是應該的．　本來老了就會有白頭髮．　

可是為何偏偏有人年輕時，白髮就跑了出來．　

 

有人年紀很大，仍然一頭烏髮．　有人說，用腦過多，白髮就增多．　

年輕時的皮膚，光滑細緻，白裡透紅．　

皮膚的紋路是直線型的，非常的漂亮而迷人．　

可是，光陰不繞人，皮膚開始在２５歲後走下坡，變成不規則狀．　

表層細胞開斷裂，皺紋開始跑了出來．　

人看起來又乾又老，皮又粗．　於是，人老俟．．．

 

我在澳洲經常坐在 SPA 區，看到人來人往．　大家都只穿游衣．　

男人們都露出了上身．　女人也露很多．　

我看著許多年紀大的女性．　觀察著她們的容顏，感受她們的心理狀態．　

也許只有在這樣的地方，才能真正地看到每個人的身體．　

有些女性，她們並不老，年約５５歲而已．　

可是，體態早已變形．　皮膚嚴重粗糙失去彈性而垂下．　

眼神無光，頭髮斑白．　看似非常的老態．　

我觀察她們的年齡及老化程度．　

皮下仍然有許多脂肪，那意味著，她們並未到達真正的老．

可是，怎麼回事?   為何老化的速度那麼快.

 

一個人如果想要變老，真的很容易呀 !

只要常作下列這些事，就可以用最快的速度老化：

那就是，讓身體的壓力變大，一直吃肉讓膽固酵濃度提高，常曬太陽，

吃大量含添加劑的食物，常待在環境被污染下；　

拼命喝酒抽煙；　半夜熬夜；　累了不要休息；　

心中煩惱不斷；　失眠不停；　吃含有類固酵的藥物；　

狂歡性生活，沒有節制；　不要運動，拼命吃；　．．．

簡單的講：　只要讓一個人的血液被過量的膽固酵淹沒，就可以快速老死．．．

 

如何變老呢?

整天坐著不要活動，肌肉無力，就得老年痴呆症．

承受過大的壓力，內心悲痛不斷；

腎上腺內分泌失調，壓力指數提高，血壓不斷上升，白髮全跑出來．

喝著高奶食品，加上甜品，大肉奶油，不要運動，

飲食偏差，膽固酵上升，體重上升，變成高血壓．

每天熬夜，用腦用眼，久坐不動，血液停滯，

黑色素沈澱在眼四週，黑眼圈出現，變成老化眼睛．

久坐電視及電腦前，頸椎不動，衽督脈搏不通，

身上穴道阻塞，腰酸背痛，營養送不到大腦，也分解不均，

下體肥胖，四肢浮腫，腎臟衰竭，快速老化．

 

不斷喝酒抽煙，酒精累積肝臟，缺乏能力排解．　

缺乏維生素，皮膚乾燥，皮膚病不斷出現．　

每天大太陽下日曬，吸收紫外線，黑色素沈澱，

皮膚色素不均，出現黑斑及暗瘡．

飲食精緻，喜吃火鍋熱湯，缺乏酵素，體內功能不張，

癈物無法排解，痛風高血脂全都到．

 

女人想要快點老，就讓飲食缺乏維生素 E 和卵磷脂，

就可以讓荷爾蒙物質慢慢不足．　

一旦荷爾蒙不足，皮膚乾燥，粗糙多紋，暗沈多瘡．　

要背彎缺鈣，就吃重鹽食物，多食泡麵，然後鈣質就會流出骨頭，接著就容易骨折．

偏食挑嘴，營養不均，缺乏胺基酸，衰弱無力，體能不佳．　

人未老，已先衰．

油食不斷，不食大豆及磷脂，讓膽汁堆積，化成石頭，阻礙功能，痛苦不斷．

讓血液裡油脂阻塞，大量附著劣質膽固醇，代謝不好，

雀斑不斷長，皮膚易過敏，煩惱不會斷．

*

 

總括地講，讓細胞死亡的速度 > 新生的速度，那麼，人也就快老了．．．

 

相反地，人不想快老，想要長保青春．　　

那麼，就想法讓血液暢流無阻，提供細胞完整及充份的養份．　

癈物送出去沒困擾，代謝功能佳，年輕及活力，就會長伴左右．．

 

想年輕，那就每天吃完整食品, 這些東西不能少, 於是在墨爾本我寫道:

 

大麥綠苗常飲用，年少青春不煩惱．

大豆磷脂三餐服，髮黑膚白離衰老．

大蒜蔥花伴海苔，血清目明可遠視．

水果醋酸調蜂蜜，身輕如燕躍年華．

菌菇優格多品嚐，脂少腸順體通暢．

氣功瑜珈經常練，氣血紅潤身常健．

少欲寬心多溫柔，長壽和平享安樂．

 

大麥苗粉

 

水療是最佳健康之道

 

 

DR CHIU         生活札記