問：到底要如何才能去掉那些惱人的痘痘．粉刺及黑斑 ?

答：　皮膚的黑斑發生的來源種類很多，可能由日曬．也可能由化學物質等造成．　而痘痘則和油脂及細菌感染或食物或化學物質有關．

在黑色素形成並沈澱下來後，由表面看來就像是一塊楬點．　它們要由一般的外表的營養保養來改善它們，如維生素 C, 　可能有點困難．　有些黑斑在長期投以維生素 C 後，也許可能會漸漸變淡而改善，但大多數是頑固不寧，無法去除．　

皮膚的問題很多，如乾皮症，皮癬，粗糙不堪，乾裂，皺紋，經常發紅發癢，痘痘一大堆，粉刺，暗瘡，黑斑，雀斑等等．　　擁有這樣的膚質，多是不健康的皮膚．　不健康的皮膚的發生，多和體內營養不良有關，因此，荷爾蒙的分泌就產生不平衡現象．　接著，因為不平衡的皮脂，油性物質的排泄的含量則因人就不同．　這種內在的現象，當然和青春期，更年期等有直接的關連．　

當內分泌不協調後，若再加上皮膚上的排泄管道不通暢，被阻的油脂，就會依其狀況，有一定的成長過程．　通常它在出現前，已在皮下有一段時間了．　

它們發生的原因，在過程中，又與皮膚接觸到化學物質有關連，如清潔劑，道路用的瀝清，焦油色素等，都會造成開放式的面袍．　此外，化粧品中所含的脂類，如羊毛脂，植物油，丁脂鹽酸．柑酸．凡士林等等，也會讓青春痘出．　化粧品的焦油色素 (即使用化學物的顏色化粧品或保養品），在太陽的照射後，產生的變化，也能讓黑斑出現．　所以，使用化粧品，要選擇天然或高品級的材料，否則使用劣質品，皮膚的傷害不堪想像．

有些藥物，如含有荷爾蒙的膏狀物質，如類固醇等，也是造成青春痘的原因．　各種問題，脂漏，青春痘等，最令人煩惱的，莫若是黑斑．　因為在青春痘在處理不當後，受到細菌的感染而發炎，發炎期間和之後，產生了黑色素沈澱．　所以這種黑斑的發生，不是太陽造成．　不管它的形成原因，都要愈早治療愈好．　因為它會轉變，由茶變褐．　因此，要及早與專科醫師談談．　若經由專科醫治後效果不佳，則可考慮使用活性自然物質及保養品．　另外，也要由營養著手．

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所謂自然的保養品，就是用天然的植物性物質，如洋甘菊等．　有些人則採用化學物質來治療,如水揚酸．A 酸．尿素等．　許多坊間的保養品號稱含有這些物質，但其實，這些酸性物質，也有可能引發其它的皮膚病或發炎．　所以，使用這些物質，該又避免日曬，才不會更引發黑色素斑的形成．　

臉上油脂很多的膚質，最重要的，是清潔及殺菌．　而且經常避免使用化學化粧品或含有化學物質的保養品，或長期日曬．　把臉洗乾淨，是最重要的一件事．　接著，該注意的是所抹的治療性膏狀物質，它們雖可能具有殺菌效果，但因為強烈的治療效果，進而造成黑色素沈澱，引發黑斑．

在治療青春痘及粉刺的過程中，應同時考量黑斑的接著形成．　所以，採用自然物質，可以避免這種情況發生，如桑白皮或雷公根的萃取液．　另外，若使用蘆薈萃取液，可以在治療後產生一層看不見的保護膜，這對防護細菌的增生有極佳的效果．　簡單地講，痘痘及粉刺的治療很容易，把它們經常徹底洗淨是最重要的關鍵．　而殺菌的步驟要考慮溫和的殺菌方式．　

通常透過許多植物來殺菌較為優等，如茶樹或薰衣草．　如果採用的是酸性物質，如 A 酸，水揚酸，則可能引發皮膚炎或過敏性膚質．　植物性萃取液中，對治發炎性的痘痘最有效的物質之一是洋甘菊，它溫和而涼性，實在是不可多得的天然物質．　

不過，仍有它的限制，不可大量使用之．　能用溫和的萃取液來殺菌是一種最好的方式，它們不僅可以去除發炎的機會，更能使膚質健康起來．　此外，也較不會刺激黑色素沈澱下來．　

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黑斑和臉色暗沈也會經常一起出現．　可能有些地方暗沈，可能有些地方黑斑．　臉色暗沈的原因很多，有時，它來自體內的因素．　最好治的是痘痘及粉刺，最不好治的是黑斑及雀斑．　而臉色暗沈，倒與營養有關．　

現代醫療裡，不再只是將皮膚與保養品連結，它們更要和營養及健康和結合，才能達到綜效．　因為膚質其實與體內的營養有直接關係．

也許人們用年齡來區分自己的膚質．　如青春期或更年期或中年以上．　用年齡來區分膚質或選擇保養品是一種錯誤的概念．　人們也忽略了另一件事．　以為成熟肌膚就一定用成熟肌膚的保養品．　其實，膚質不僅隨年齡改變，可能由油性變混合性，再變成乾性．　

膚質更可能會因環境而改變．　如在台灣的膚質可能是混合性，但住到澳洲後，卻變成乾性皮膚．　更者，人們更忽略了，就算整張臉是混合性，也會有一部份乾，一部份油．　所以，想要照顧這張臉，要依當時的狀況來決定如何保養它們．

這個意思是，可能因時用不同的保濕品．　有時用含油性高的，有時，用含去痘型的．　更是擦上去時，有些地方擦，有些地方不要擦．　直到它們穩定下來後，才整個臉部作相同的保養程序．

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最後，該提的是健康膚質的來源．　我建議所有的人們，都該每天服用卵磷脂這樣的天然物質．　它是由大豆提煉而來．　它是一種營養食品．　但三十年前在日本，已被列為醫療級的超級食品．

為何被列為超級醫療物質呢?   　雖然它是一種天然物質，卻被當作藥物看待．

卵磷脂具有很多超級能力．　和皮膚直接有關的部份是，它能控制皮下脂肪．　並使皮膚健康生機起來．　想保持光澤及彈性的肌膚，一定要讓體內得到充份的卵磷脂這種物質．　

有人問我，皮膚開始衰老並且下垂如何是好?

我則勸人們，除了每天適當地按摩臉部外，還要每天服用卵磷脂，並使用天然的健康物質來保養皮膚．　內外兼顧，並且天然溫和，才是保養之道．

連續不斷地補充這種物，對於安定皮膚及促進皮膚代謝很重要．　因為皮膚若代謝慢，角質層不斷堆積，油脂漏出，頭皮屑很多．　這時，皮膚不是出現油臉，就是粉刺暗瘡和粗糙不堪．　

卵磷脂對於黑斑及雀斑，具有科學的醫療實證．　在每日投以７小湯匙後，在一個月後，有７６％的人，乾癬症消失，皮膚變的正常．　在投以半年後，不再脫髮，反而不斷增生頭髮．　頭髮．皮膚．荷爾蒙和血液循環的相連結，在卵磷脂的供應後，得到了均衡．　

頭髮因為肌醇的正常化而健康，皮膚因為維生素 B.E.K.P等而健康起來．　對於肝內的毒素及脂肪，也產生了清除的作用．

許多營養的廣告中指出，常吃五毇類可以健康，包括膚質．　但我的經驗告訴我，那是件很危險的事．　如在澳洲廣告，很多穀物早餐．　多食那些缺乏植物油脂的 "半營養" 穀物，可以使消化系統出現障礙．　

因為食用它們，卻缺乏了不飽和脂肪酸及維生素 E 的補充．　我們叫它們為精煉食物．　那樣的話，身體的障礙就會出現．　最明顯的狀況是，皮膚會變的老化．　這時，若投以多量的卵磷脂，有關皮膚的問題，或老人的皺紋，都能獲得明顯的改善　（根據日本教育研究的報告）．

所以，提到治療皮膚這個問題時．　該考慮的是內外一起照顧．　使用天然的保養物質，但也服用天然的醫藥級天然物質．　二者共用，才是保養之道．

皮膚炎的自然療法

DR CHIU