當我們在想事情時，有的人愈想愈煩惱，愈理是愈亂．　有的人卻心思簡單，很快就理清一件事．

這個差異，人們不知有沒有曾經想過．　像這樣的差異，會創造出一個極大不同的結果．　

先舉個例子．

如果有一個人去買車，車商拿來遞減選擇法．　於是，假設有八大分類，由一大堆題目開始，用遞減的方式去選擇．　例如開始選車子的顏色，接著車內顏色，．．．到最後，車燈顏色．　　開始可能有十多個選項，最後，降到了四個選項．　全部通通加起來，人們會至少作了１４４個選擇題．

人們由複雜開始，到最後，愈選愈少．

另一個人去買車．　車商拿來遞增選擇法．　　就是開始時選擇很少，然後慢慢增加了選項．　這是一種漸增選擇法．　　最後，同樣地，二人都要作出１４４個決定．　

結果，遞減法的人剛開始很仔細地很小心地想．　漸漸地，開始累了不太想選擇．　於是，不到一半時就放棄，通通使用 "預定顏色”，交給了廠商去替自己決定．　

最後，減法選擇的人，顯露出的不滿意，大大地提高．　　而且很煩而無耐．

相對地，加法選擇的人剛好相反．　　剛開始很輕鬆地選擇，慢慢地，當選擇的技能提高後，可以愈選愈多，越來越能正確地選出合乎自己心理想要的．　於是他們都顯露出滿意的結果．

*

這樣的心理學研究實驗結果，在告訴人們什麼?

人，很容易疲倦，缺乏耐心．　而且，無法在開始技術未成熟前，作出複雜的事．　如果是那樣，失敗的機率大大地提高．　反對地，人類透過慢慢地訓練，由簡單到複雜，可以愈來愈好，愈來愈成功．

換句話說，人類的內心智慧，對於任何陌生的事，無法一下子承受太多太複雜．

這也說明著，許多人在思考事情時，總是煩惱不斷，理都理不清．　因為他們在想事情，一下子把所有的事都放在一起，然後想要一次去解決所有的問題．　結果，怹們很快地發現自己，已經失去了耐心．　並且壓力與負擔一下子變的太大，還不到一半，已經自己把自己累垮．

另一方面，如果一個人在思考事情時，一次只思考一件．　等到有把握決解了第一件，再去想第二件和第三件事情．　那麼，像這樣的人，較能夠輕鬆應付各種狀況，並且在沒有壓力下持續地增長壓力承受力．　最後，把問題全部解決．

*

心理科學家指出，像建築師，藝術家，音樂家，投資家等，怹們就是有結構性的思考模式在漸進．　

雖然如音符般，有時會中斷，但那一個 "中斷音符”，就是一個事情的轉折．　

許多人也許不太明白這句話的真正函意．　　它的更深層意義，更是在指明任何事情中，可能會有一個中斷期．　一個投資者知道，當市場在灰暗期時，就是明日朝陽升起前的黎明．　他們會耐心等待那一刻．

像音樂家了解，在一個轉折音符的後面，接著的可能是一個波濤洶湧的高昂唱曲．　在那一刻時，他們小心地，委轉地準備要來個激昂的表演．

如藝術家們內心預算著，在一幅晝的結構中，一定會有一個柳暗花明處，由最粗的到最細．　由最簡單的工到最複雜的晝筆．　所有的一切，都由簡單到複雜，由粗到精細．

接著一個建築師們計劃著，在建蓋的結構中，一定要把大架構先架起來，才能慢慢地轉往複雜的地方．

以上的舉例，我在說明著，人們的心思得學會像 "樂高積木”遊戲．　一個簡單的開始，然後一個接一個地接上去．　但是在接轉的過程中，應避免不必要的 "連接”．　　也就是和目標不相甘的事，應該不要被連進來，事情才不會愈來愈複雜．　因為連接不必要的事到最後，人們將會失去目標，甚至忘記當初這些連結的目的和用途．　

也就是說，連進來的東西最後，都變成無用的東西．

*

上述的概念可以被應用到大多數的事件處理上．

當使用遞增法時，它的主要方法是由簡單入複雜．

當使用遞減法時，它的方法是由複雜漸漸到簡單．

它們可以應用在我們的環境，生活，工作，學習，到心理．

如果人們可以分辨出，什麼情況該用那一種，那麼成功的機率就會大大地提升．

如果我們要求更多更多時，那也表示出，我們要作出更多的選擇．　最後，它們將會在迷糊當中結束．　因為實在已經無法分辨出，到底到那個程度，複雜才會結束．

舉更實際的例子．

如，管理我們個人的經驗，那是最難的事．　如果把所有的經驗全部加在一起，那麼事情會變得很難．　如果一個人把過去各種事，一次呈現在大海裡，然後試圖去理清事端，它的結果，就是一個頭二個大．

有的人在想事情時，就想說，哎呀，又要照顧孩子，又要賺錢，又要自己進修讀書，又要．．．．　那麼，很明顯地，這個人想事情是使用：遞減法．　因為怹們把事情剛開始時，就全部都想在一起．

那麼最後，只能處理其中幾件，其它的都會無疾而終．

很明白地，科學家指出，使用 "限制而結構化”的思考模式，也許使事情簡單一點．

那就是要限制自己的思考模式．　運用結構化的思考，將其中一些經驗萃取出來，然後在其中重新規劃．　這個方法有點像 :  "思考減法"．　

思考減法是運用在思考事情上．　把不必要的關連，一個一個去除，最後只剩簡單的選擇．

思考遞減法，卻是一種行動的方法．　它卻是不適合人類．

當我們在思考事情時，應該選擇 "思考減法”．　因為它讓事情簡單化．　但是，在採取行動時，該選擇遞增法．　也就是由簡單的事開始，然後循著一個規則，再作複雜的事．

這是二個相反的概念．　　當然拉，依各種情況不同而去定義．　無法以一而偏蓋全局．

而這個世界上，重要的不是在於練習．　而卻是在於，作出我們的抉擇時，應該緊接著一個接一個，而且彼此之間有關連．　關注著這種結構性，循序性的過程，也許才是最重要的部份．

我們的一生中，有那麼多的抉擇要作．　其中最困難的事，莫若是承諾住每一個抉擇．．．．

有沒有想過自己是如何思考事情的?   了解自己的思考方法和思考模式嗎?    每一個人都有一個思考軌跡，如果不了解自己，那麼該開始去了解，自己到底用什麼方法在想事情．．．．

關鍵字：　遞增選擇法；　遞減選擇法；　限制思考；　結構化思考；　減法思考；　思考模式

有關人格與植物

性格 vs 生存 35

從後悔中學習 33

DR CHIU  人類心理研究札記