在今天的工業社會裡，我們經常非常的忙碌，忙著工作生活或受教育．　

為了生活與生存，人們經常沒有空互相 "實體接觸".

我們沒有時間和朋友握著手，也沒有時間和家人互相擁抱．　

但是和家人與朋友的互相擁抱與握手卻是人類身心健康的重要元件．　可是人們沒有注意到它！

　　　　　　　　（　馬藉著鼻子踫觸夥伴，以增進彼此之間的信賴與忠心　）

在現代的生活中，很多的人羅患了憂鬱症或氣悶症．　因為心理充滿了疏離感．　

可能幼年被父母的冷落或拋棄，也可能喪父喪毋．　

無論那一種情況，都會造成這個孩子一生的陰影及創傷．　這種心理疾病經常被人們忽略．

〔　接觸　〕是出生的第一個發展的感覺器官．　

我們的皮膚內佈滿了神經感應器，它們可以偵測到環境的冷．熱．觸摸．壓力與痛苦．　這些訊息透過皮膚上的接收器，傳遞到大腦去．

接觸，便會在大腦裡被解譯．　並傳遞給大腦的情感區，同時大腦的皮層邊緣系統，發出訊息給內分泌系統，傳送出荷爾蒙．．．

人體荷爾蒙主掌著我們的青春密碼．　換句話說，經常被觸摸，可以增進人們內心的感情，也會較長壽.

這個過程在一生中，由出生到老從來沒有停止過．　我們的身體２４小時都在偵測環境，僅管我們在睡覺也是一樣．

就算一個三個月後的未出生嬰兒，也是由皮膚來收集外界的資訊．　

如果在母親的子宮內，經歷了舒適與安慰，這種感覺也是由其皮膚偵測到．　

那麼，一生的潛在記憶裡，會永遠記住那一段經驗．

很重要的，由出生到長大，真實的皮膚接觸，會感應到支持與愛．　

一個嬰兒需要毋親的手臂及温度，在親密的接觸中，皮膚感覺到她的體温，

這種感覺也會幫助一個孩子，一生中學習去適應改變的環境．

非常具有影響力的，若在幼年失去或缺乏這種真實的擁抱，將在成年後，造成心理的障礙．

〔　接觸　〕一直扮演著非常重要的角色，雖然成年後會有較少的擁抱需要．　

但是 "接觸"的需要，卻永遠不會改變，直到年老，也許這種需要會增強．

許多人問，該如何對待年老的父毋?  該買什麼禮物?   其實，應該送給他們很多的擁抱．．

人類行為科學研究中顯示，在長期看護所裡，那些經常被擁抱觸摸的年老者，對自己會有較多的自信與正面的態度．　

對於年老的人，因為缺乏行動能力．或自癒能力．或視力減弱，他們通常是較容易受傷，而且很容易絶望．　

可見得缺乏皮膚真實的接觸，對於身心的健康具有很大的影響力．

通過持續的接觸，人們的觸覺會引領一個人通過疏離感的障礙，並且發展出較温暖的溝通方式與感情的回應能力．．

許多的年長者都顯示出舒適感，如果他們有一隻寵物的話．　

甚至犯罪受刑人，因為有了寵物的觸摸，很多都變成較温和而穩定．　

這種實證不只是為了有人可以作伴而已，它還包括了觸摸的感受．

很簡單地，養隻貓或狗的人，不僅經常受到情緒激勵，而且研究顯示，這些人的血壓是較低的．

不管是怎樣的文化背景，被觸摸是人類的內心需要．　

要發展觸摸的能力，或幫助一個內心因為疏離感而患得憂鬱症的患者．　   按摩是一個最佳的方法．

按摩，已被西方科學實證，它可以透過皮膚接觸，打破內心的障礙及隔離感．　被按摩者會在舒適中，獲得內心情感的治療．　

這個社會中，充滿了昂貴的設備及娛樂，以設法去取得快樂．

但是，科學應證，其實只要簡單地運用這雙手，即可使生活變的容易而滿足．

西方社會習於擁抱，因此，對於亞洲人而言．　

觸摸更是扮演一個重要的角色，藉著按摩或觸摸，可以治癒受傷的心靈，

進而使身體發展出正面的荷爾蒙，達到生理治癒的能力．

我們應懂的應用我們的雙手力量，它可以發展親情與人際關係．　也可以治癒受傷的人的內心．

更可以培養親情之間的良好關係，並使人長壽而健康．

想打破人與人之間的對峙與負面情緒，僅僅用簡單的身體接觸，就可以打破．　

如果親人或情侶之間用按摩的方法，卻可以一次打破那重重的情感危機，把破裂的情感找回來．

聰明的人，該懂的利用按摩這樣的技巧．．．

DR CHIU　　澳洲芳香療法手稿