問: 不知何時開始, 皮膚愈來愈乾燥, 以前都不會. 有時脾氣變的暴燥起來,
夜間也不是睡的很好, 毛孔變粗, 顏色偏黃, 有黑斑, 也有皺紋出現, 如何照顧才好?
答: 那得先問問幾個問題, 如果以下的問題, 您的答案都是 YES...
1. 是否年齡已經40歲以上..又是女性.
2. 臉部會不會有潮紅的現象出現, 不是因為日曬之因.
3. 夜間經常無故睡不好. 或半夜起來不知在煩惱什麼..
4. 情緒有點起伏, 有時偏向暴燥, 有時卻偏向於憂鬱, 有時會有想輕生的念頭出現..
5. 月經週期改變,甚至停止數月, 又來了. 可能又停了...反反覆覆..
6. 喜歡曬太陽而不作任何穿戴遮陽..
如果以上的答案, 超過半數以上都是Yes. 我不敢說這年紀己經進入更年期, 但倒是可以說是進入更年期的前期症狀. 這些前期症狀, 正以皮膚乾燥和毛孔開始粗大來顯現出來. 因此, 對於皮膚問題, 不單單只針對皮膚來對治. 至於黑斑, 大多由日曬所造成. 如果喜歡日曬, 雖擦了防曬乳, 但卻沒有持續補充, 皮膚一樣會受到紫外線的傷害. 因此, 減少在10點-下午3點之間去曬太陽, 並作衣物防護, 可以減少黑斑的形成.
當然，防曬太重要，可以選擇親水性高的天然防曬液，它有高度親膚性，潤色與隔離效果，而且是全天然的草藥製成：
100% 天然草藥曠鎂珍珠隔離防曬液
至於真的愛曬太陽, 那麼最好在早晨8點前去曬一曬20分鐘. 早晨的陽光的短波長, 帶的是白光, 紫外線也是最弱的時間，它卻具有增強免疫系統的能力, 人體吸收早晨的白光, 可以增強體力,使皮膚反而發光.
以芳香療法的角度看皮膚. 上述的更年期前期症狀, 排除其它可能的病因外, 可能主要因為荷爾蒙失調造成. 在中年後的女性荷爾蒙因為卵子泡數的減少, 相對的荷爾蒙平均水準開始下降, 導致出各種影響力. 它同時表現在身心二方面. 女性荷爾蒙的分泌, 並非由大腦主掌, 卻反而是由下腹二側的卵巢所分泌. 雖然我們的大腦丘腦可以影響它.
因此, 針對情緒與生理, 應該要同時一併處理.
在面潮紅的部份, 因為肝火的旺盛, 相對地, 年輕時腎水充足, 因此, 陰陽水火調和, 年輕時並沒有太大的問題. 但現在, 由於荷爾蒙的分泌水平的影響, 腎水的能量開始下降, 造成水太少, 火太旺. 因此, 顯現出的是全身盜汗,臉部潮紅, 脾氣暴燥起來. 接著,面部毛孔因此擴大, 皮膚變的乾燥, 然後膠原耗損, 老太顯現.
很明確的, 要保住腎水很重要. 那麼要增強或調理腎功能.
除了中藥許多可以調理腎功能的, 如當歸, 就是一個最好的選擇. 此外, 可以調理女性荷爾蒙的草藥還有使用有關洋茴香的產品或中藥. 人參的使用, 也可以增強女性能量.
接著, 應該要開始培養按摩腎臟的習慣. 在每次腰痛或每夜要休息時, 使用按摩油好好地把腰二後側的腎按摩按摩. 每一邊應至少按摩10分鐘, 至它發熱為止. 這樣作能夠幫助調理腎功能, 使它提升組織運作的能力. 按摩油中, 若含有一些必要的植物精油, 透過油脂的攜帶, 可以滲透入組織. 那些精油應具有能利尿的功能, 如松木及檀香類. 其它花類的天仁葵, 杜松類, 或柏類, 或乳香等, 它們都可以對腎功能起一定的作用. 在我的產品線上,可以選的如: 安眠按摩油, 就是一個最好的選擇. 如果按摩油中含有像黑胡椒香料的按摩油, 則比較不適合, 因為它會使腎太過於興奮. 迷迭香也是個好選擇, 不過, 若有高血壓患者則不適用.
安眠芳香按摩油
這兒不談因為腎臟代謝不良的醫治, 只提一般因為更年期或前期的荷爾蒙失調所導玫的症狀.
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除了按摩後背的腎臟外, 前腹肚臍下三指二側的卵巢，也應該每天施於按摩. 過去我曾數次提過, 按摩卵巢花類的精油很適合, 尤其像快樂鼠尾草之類, 因此, 在產品線中, 可以選的有3%玫瑰精油/茉莉/苦橙等. 如果用當歸作按摩油, 則具有立竿見影的效果.
可以參考:
茉莉香脂 玫瑰香脂 苦橙香脂 快樂感性芳療按摩油
愛情浪漫組合精油, 不管按摩或吸聞它們, 都能增進荷爾蒙的分泌與調節. 有助於情緒與身心調理.
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許多植物特別適合女性荷爾蒙失調狀況使用, 如玫瑰, 苿莉, 檀香, 乳香, 天仁葵, 快樂鼠, 茴香, 苦橙, 歐白芷, 東方當歸等.
按摩的效果應該算是最有效的方法之一.
為何我一直提到的不是中藥的服用, 而是按摩法. 因為中藥食用有吸收的效率. 而按摩其實是能量吸收最直接的方法之一. 這樣可以幫助調整荷爾蒙分泌, 有助平衡情緒, 增強腎功能與腎能量, 平衡水與火的互動, 減低面潮紅與失眠, 並且讓睡眠好一點, 此外, 使月經週期能平暢一點.
這些芳療的方法是健康而有效,不是用化學強力注入荷爾蒙的方法, 可能可以避免癌症的引發.
接著關於毛孔粗大. 當腎水可以平衡時, 那麼表面的皮膚會顯的細緻起來. 多多飲用含當歸的茶飲有助細緻面部肌膚. 當然, 直接擦上含有膠原蛋白的產品, 與必要的許多萃取液如人參, 可以改善粗大毛孔, 可以選擇的產品包括:
1. 膠原蛋白濃縮液
為何要直接擦, 而不是飲用. 雖然飲用對人體幫助很大, 但人體80%的都需要, 光飲用提供的量, 也許全身分配完了,也輪不到皮膚. 因為皮膚在整個身體被列為最後一個重要者(其實它是那麼重要). 因此, 分配不到那些膠原. 因此才要直接擦上去.
2. 沙棘GLA精緻油
將這種飽含高量的維生素A, B, C, E GLA,定期按摩在臉上, 直接提供臉部皮膚必要油酸, 它可以細緻肌膚.
3. 高滋養調理面膜
這含有滋潤性極高的成份和植物萃取, 就能改善粗糙與乾燥. 一週可以大約使用３－４次, 膚面膜15分鐘, 是一種最有效而快速改變膚質的方法. 因為它是天然的，並不會因為多用而造成乾燥。
４。沙棘乳木果乳液
這是一個最棒的配方。 用全世界公認最有醫療價值的成份之一沙棘油，和多元不飽和脂肪酸所製出的乳液，含高量的德國洋甘菊與檸檬香蜂草，使用它就能撫平不安的皮膚問題與粗糙。
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總括來講, 女性若超過40歲後, 就要開始自我保養。 這樣作並不是虛榮心. 因為女性壽命平均可達到80年。那麼也就是說, 後面還有40年要過. 如果現在不開始保養, 那麼也意味的後面很多年會有很多病痛與問題在等待著. 也許自己不在意, 但對於後代的年輕人, 卻會造成一種長期負擔. 因此, 現在開始要作的, 是好好保養腎功能與荷爾蒙.
當然, 要作的很多, 要補充的全面營養也多到數不清. 但不管有沒有保養, 至少每天要服用2000-3000IU 的月見草油. 那麼關於皮膚與一些症狀, 就會自然地消失. 再加上每日運動, 自我按摩腎臟與卵巢, 最後抹上皮膚應有的天然產品, 自然就比較可以平安的度過一些不必要的問題.
關鍵字:
月見草油; 腎功能; 女性荷爾蒙; 安眠按摩油; 皮膚膠原蛋白; 調理面膜; 黑斑; 經期失調; 毛孔粗糙; 女性更年期; 當歸; 歐白芷; 洋回香; 玫瑰; 茉莉; 快樂鼠尾草; 沙棘油； 黑莓果油； 防曬。
為何皮膚粗糙; 為何面潮紅; 為何毛孔粗.
DRＣＨＩＵ
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