如何選擇月見草油?

月見草Evening Primrose oil,故名思義,它只在月光下生長. 表示它吸收的是月光的能量. 生長在夜間,為北美印地安人的藥草之一. 長的月光的黃色,與在暗夜中的藍色..非常的脆弱.

這種植物,算是上天彌補人類天生缺陷的來源. 因為人體需要它,但自己卻又不產生. 這時,古老的智慧中已指出,人類要得以存繼,應該要食用或使用這種油種..

服用月見草油,主要是要吸收其GLA(r-亞麻油酸)的成份.它是一種人體必要油酸, 為荷爾蒙與前列腺素的前導物質,是維持健康的基本要素之一. 如果缺乏必要油酸時,或則不平衡,將導致許多疾病.發展的過程中, 主要會顯現在皮膚發炎上;或出現在PMS經前症候群,心血管疾病等.

這種成份在許多食物中也含有,如堅果.但能夠直接由天然植物中吸收,並且要有足夠的量,實在對健康幫助很大.在科學研究中,琉璃苣油的GLA含量高達85%以上, 是世界上公認最佳選擇,其次是月見草油,含量在65%以上.

坊間,最常看到的是月見草油,卻很少見到琉璃苣油.

因為琉璃苣花取得更加困難,雖然它的成份更高更好. 因為成本,所以,就取而代之,選擇GLA含量較低的月見草油.

坊間中,有時可以看到半琉璃苣,半月見草油. 很高興可以看見. 但很失望地,又被加入色素香料等等其它添加物.  反而純單一的月見草油更值得使用. 可見得琉璃苣的取得的珍貴. 想看見純的,幾近無.

但在澳洲的健康食品店,有時卻可以看見. 可是卻冰存在冰箱,因為它們很容易壞掉. 像在台灣,若保存於室溫,也許很快即腐壞了...

所以,要使用它們,一定要新鮮趁早.而且保存於冰箱內呢!

月見草油或琉琉苣油,主要是被用來治療皮膚炎,改善濕疹,傷口癒合,妊娠紋,指甲發育和頭皮問題.

換句話說,如果頭皮屑不斷,指甲斷裂發育問題,皮膚經常發炎,

經前的劇烈疼痛,不明的皮膚炎,懷孕期間一直出現妊娠紋,傷口都不會癒合等,都是缺乏GLA. 更是,在更年期後,荷爾蒙開始分泌減少而不足,都和GLA有直接關連. 因此,更年期後,也應該大量補充GLA才是.

所以,皮膚痘痘,油脂分泌失常,皮膚組織分裂,經前老是有問題,

都要記得天天吃至少二粒月見草油吧!! 或直接擦在皮膚上..

Dr CHIU 2017

月見草油的服用劑量與選擇 :